Mit tehet a lakás takarítása közben? Megtalálták az unalom ellenszerét.
Tartalom:
A ház takarítása gyötrelemmé válhat: minden háziasszony szembesült már a mosás és takarítás iránti vonakodással. Ön rosszul lesz pusztán a por és a szemétkupacok gondolatától is? Számos nagyszerű módja van annak, hogy motiválja magát, ha a rendrakást valami új megtanulásával kombinálja, és pozitív érzelmeket szerez. A takarításhoz zenét hallgatni nem az egyetlen megoldás, hiszen vannak audiotréningek, könyvek, filmek, karaoke és rengeteg más elfoglaltság is.
Énekeljen hangosabban!
Ha szégyelli a hangi adottságait, akkor a porszívó lesz a legjobb barátja. Kapcsolja be a készüléket teljes teljesítményre, és énekeljen, ahogy a lelke kívánja. És közben tisztítsa meg a hosszú szálú szőnyegeket is. A hangot elnyomhatja a vízsugár mosogatás vagy öblítés közben.
Nem feltétlenül kell a háztartási gépek zaja mellett énekelni. Mutassa meg tehetségét azáltal, hogy együtt énekel kedvenc előadóival. Vegye elő a hangszórókat, és kapcsolja be őket teljes hangerőre (ha a takarítást nappali órákban végzi, és nem zavar senkit). Használjon karaokét, hívja meg a barátnőit.
Csendben is szabad énekelni, így teljes mértékben értékelheti a hangszínét, és örömet szerezhet vele a családtagoknak és a szomszédoknak.
Hallgasson zenét!
Ha Ön már régóta halogatta, hogy megismerkedjen egy új zenei stílussal vagy együttessel, itt az ideje, hogy bekapcsolja az albumot, és végighallgassa az elejétől a végéig. A takarítás közben észre sem veszi, hogy elrepül az idő.
Az aktív számok felvidítják Önt, és segítenek a megfelelő hangulatba kerülni. A lassúak megnyugtatják az elmét, és jó hangulatot adnak. Akár együtt is szomorkodhat kedvenc előadójával.
Próbáljon meg valami klasszikusat lejátszani: mikor máskor hallgatná Beethovent vagy Chopint, ha nem a rendrakás közben?
Táncoljon!
A takarítás teljes értékű kardióedzéssé válhat, ha nincs idő edzőterembe menni vagy sétálni. Kapcsoljon be lendületes számokat, és ne szégyellje magát – táncoljon! Ha Ön egyedül van otthon, akkor a takarítás stresszoldó edzéssé válik: anélkül, hogy bárkit zavarna, öntse ki a mozgásba a felgyülemlett érzelmeket. Ez a gyakorlat valóban segít a depresszió leküzdésében.
Az aktív takarítás-edzés nemcsak kalóriát éget, hanem remek hangulatot is ad a hátralévő napra. Kiváló módja a reggeli felfrissülésnek, nem igaz?
Nézze meg a kedvenc filmjét!
Néhány filmet bármelyik perctől kezdve idézni tudunk. Ezek a filmek annyira emlékezetessé váltak, hogy már nem kell részleteket nézegetni és a cselekménybe merülni. Mindannyiunknak van egy kedvenc filmje, amelynek a megnézése már megengedhetetlen időpocsékolás lenne. Hogy ne fossza meg magát az élvezettől, egyszerűen kapcsolja be a filmet háttérzajként a takarítás közben.
Játsszon: próbáljon meg felidézni kulcsfontosságú vagy vicces mondatokat, és mondja ki őket hangosan néhány másodperccel azelőtt, hogy a képernyőn a hős szájából elhangzanának. Ez egyrészt szórakoztató, másrészt fejleszti a memóriát.
Az új filmeket viszont jobb, ha nem kapcsolja be: így folyamatosan elterelik a figyelmét a részletek, vagy elszalasztja a cselekmény fontos elemeit. Az ismeretlen filmet tartsa meg egy hangulatos, gyertyafényes estére a tiszta lakásban.
Egy másik lehetőség – kapcsolja be a tévét. A takarítás órái alatt annyira megunja a reklámokat és a műsorok értelmetlen történeteit, hogy a következő lakástakarításig nem fog visszatérni a „zombiláda” nézéséhez.
Fejlődjön!
Hangoskönyvek, tréningek, szemináriumok videofelvételei – mennyi ideje halogatta már a tananyagokat? Ötvözze az önfejlesztést a lakás takarításával: ez az egyik legjobb párosítás a hétvégi időtöltéshez.
Szabadon elérhetőek kiváló tanfolyamok:
- saját vállalkozás indítása;
- gyorsolvasás;
- háztartásvezetés;
- saját stílus kialakítása a ruházkodásban;
- gyermeknevelés;
- idegen nyelvek tanulása stb.
Tanács a tisztasag.decorexpro.com magazintól:
Használjon vezeték nélküli fülhallgatót, hogy egyetlen részletet se mulasszon el a tréningből, amikor vizet enged vagy átmegy egy másik szobába.
Nem feltétlenül kell valami agyafúrtat háttérként bekapcsolni: nézzen egy vígjátéksorozatot, rajzfilmet. Ez is hozzájárul a fejlődéshez bizonyos életterületeken: lesz miről beszélgetnie barátaival, kollégáival, gyermekeivel.
Hallgasson meg egy hangoskönyvet!
A szépirodalom olvasása a modern élettempó mellett megengedhetetlen luxussá válik. Ráadásul a nyomtatott könyvek ára végtelenül nő. Keressen az interneten egy hangoskönyvet, amelyet régóta halogatott.
Nagytakarítás előtt áll a lakásban? Itt az ideje, hogy elmerüljön a könyvek főhőseinek izgalmas kalandjaiban anélkül, hogy értékes perceket veszítene.
Játsszon egy játékot!
Ha a takarítást többen végzik egyszerre, találjon ki egy szójátékot. Így vonhatja be a gyerekeket is a takarításba. Játsszon velük „Városok”-at, találjanak ki egy szófajhoz tartozó szavakat ugyanazzal a betűvel stb.
Ahhoz, hogy a gyermek önállóan takarítsa ki a gyerekszobát, találjon ki egy otthoni mini-kincsvadászatot. Rajzoljon egy kalóztérképet feladatokkal, jelölje meg a szükséges zónákat egy kereszttel. A szórakoztató takarítás 30-40 percet vesz igénybe, a végén pedig egy jutalom várja a kicsit – kalózkincs (az ízletes édességektől az új játékig). Meglátja – a rendrakás a gyerekszobában a gyermek számára várt eseménnyé válik. Minden a megfelelő motiváción múlik.
Lazítson!
Változtassa a takarítást meditációvá: kapcsoljon be természeti hangokat, éneklő tálakat és bármilyen más pihentető dallamot. Töltse meg kedvenc olajával az aromalámpát. Használjon füstölőket, tárja ki szélesre az ablakokat, hogy friss levegő jusson a házba. Végezzen nedves takarítást illatosító szerekkel. Hadd teljen meg a lakás illatokkal, a lélek pedig békességgel.
Tanács
Az élénkségért használjon citrusos, tűlevelű és fás illatokat. A relaxációhoz pedig levendulát, virágos és gyümölcsös kompozíciókat, vaníliát.
Vonzza be a jólétet az otthonába!
Egyeseknek elegendőek a pozitív gondolatok a rendrakás közben: a háziasszony a szemét eltávolítása közben elképzeli, hogy a családja életéből eltűnnek a bajok.
Ajánlunk Önnek néhány egyszerű, sőt vicces rituálét, amelyek feldobják a hangulatot, és ki tudja, talán szerencsét hoznak a házba:
- Vegyen egy seprűt, és söpörje a szemetet a bejárati ajtó irányába. Így elűzi a balszerencsét, és megvédi magát a szemmel veréstől. Legjobb ezt olyan vendégek látogatása után tenni, akik nem túl kellemesek Önnek. Ugyanez vonatkozik a padlómosásra is.
- Nézze át a holmikat, nem zsúfolják-e el a házat? Bátran dobjon ki mindent, ami régi, eltört, felesleges, és ami negatív emlékeket idéz fel. Így vonz be új dolgokat és eseményeket az életébe.
- Játssza el a „27” játékot: ez a szám a feng shui tanítása szerint a tér tisztítását és harmonizálását segíti. Gyűjtsön össze 27 tárgyat: blokkokat, teazacskókat, régi krémflakonokat, műanyag palackokat és bármilyen más dolgot. Miután kivitte a szemetet, érezhető megkönnyebbülés következik be.
- A padlómosáshoz ne használjon régi ruhákat, nehogy elriassza a szerencsét. Ha a családban veszekedés történt, vegyen egy speciális takarítórongyot, alaposan mossa ki az összes sarkot, majd dobja ki a rongyot a negatív érzelmekkel együtt.
Az otthoni takarításból szórakoztató folyamatot, sőt ünnepet varázsolni minden háziasszony számára lehetséges. Határozza meg azt a tevékenységet, amelyik a szívéhez közel áll, és bátran vegyítse a kellemest a hasznossal. Lehet, hogy a takarítás kívánatos eseménnyé válik, hiszen néha csak ez ad lehetőséget arra, hogy valami újat tanuljon, és kedvére kiélje magát.