A kutatások szerint — a takarítás károsítja az egészséget, ritkábban érdemes takarítani: mit mondanak a tények

Milyen gyakran kell és lehet takarítani a házban? Az általános ajánlás — hetente egyszer, ha alapos takarításról van szó. Viszont a tárgyakat minden nap el kell rakni a helyükre, közvetlenül a használat után. A foltokat és más váratlan szennyeződéseket is jobb azonnal eltávolítani, ne várjuk meg, amíg megszárad, beszívódik, beporosodik stb.

Lehet, hogy egyáltalán nem kell takarítani?

Természetesen nem. A tiszta lakás kényelem és egészség. A tífusz, a vérhas, a kolera, a számos bélrendszeri betegség, a tetvek, a férgek és még az egyszerű ORZ és ORVI is nagy kedvelői a szennynek és a pornak. Ezenkívül az utcáról a városi lakásba nagy mennyiségben kerülnek be az autók, gyárak, üzemek és hőerőművek kipufogógázai, a talaj pora és a növények pollenje, amelyek együttesen tüdőbetegségeket, allergiát, központi idegrendszeri szövődményeket, sőt rákot is okozhatnak.

A fő ellenség a levegő

Ha Ön a negyedik emelet alatt vagy a tizedik felett lakik, légtisztítókra, párásítókra és ionizátorokra lesz szüksége. Ahogy a zaj- és gáztérképek összehasonlító elemzése kimutatta, az autók kipufogógázai a harmadik emelet magasságában gyűlnek össze.

A hanghullámok a legrövidebb utat követik, és ha a környező épületek kútszerű udvart alkotnak, a zajszennyezés a felső emeleteket fogja sújtani, nem pedig az alsókat. Nos, az összes ablak, amely a fák lombkoronája felett helyezkedik el — közvetlen célpontja a gyárak füstgázainak. Ezért a városi lakások szellőztetése is kétes hasznú: több szennyeződést hoz be, mint friss levegőt. Ezért nem érdemes egész nap nyitva tartani az ablakokat. Napi két-három alkalommal 15 percre — teljesen elegendő, hacsak nem az ország ökológiailag tiszta szegletében él.

Érdemes-e túl gyakran takarítani?

Szintén nem. És legalább három indok szól ellene:

1. Norvégiában a tudósok 20 éven át figyelték meg a kísérleti csoport férfi és női tagjainak egészségi állapotát, és kiderítették, hogy azok a hölgyek, akik rendszeresen takarítottak, 3—4 %-kal gyakrabban szenvednek asztmában. Ezenkívül a háziasszonyoknál és a hivatásos takarítónőknél észrevehetően csökken a kilégzési térfogat (ami szintén asztmát és tüdőelégtelenséget okozhat). A szakértők szerint ennek oka a háztartási vegyszerek irritáló hatása. Valójában a házat, lakást vagy irodát rendszeresen takarító nők ugyanolyan mértékben károsítják az egészségüket, mint a megrögzött dohányos nők. Érdekes, hogy a férfiaknál nem mutattak ki ilyen összefüggést.
2. Egy európai tanulmány kimutatta, hogy a gyakori takarítás mind otthon, mind a kertben egyaránt káros a nőkre és a férfiakra. Az év során a háztartási buzgalom miatt a vizsgált személyek vérnyomása folyamatosan magas volt, és a kiugrások gyakrabban fordultak elő, mint azoknál, akik nyugodt pihenéssel vagy sporttal töltötték szabadidejüket. A tudósok szerint a probléma a terhelés jellegében rejlik. A hátrahajtott fej, a hosszú hajlított testtartás, a ritmus és a kiszámított szünetek hiánya, az azonos izomcsoportok terhelése stb. miatt a beltéri és kültéri takarítás inkább káros tevékenység, mint bemelegítés.
3. A világ különböző országainak immunológusai felfedezték, hogy a túl tiszta lakásokban élő emberek gyakrabban szenvednek szezonális betegségektől. Immunitásuk csökkent, mert a szervezet nem szokott hozzá az agresszív környezettel való küzdelemhez.

Hányszor takarítson?

Egy régi bölcsesség szerint: söpörjön minden nap, mosson hetente egyszer. Régen azért volt erre szükség, hogy ne rongálja meg a fapadlót, ma pedig azért, hogy ne essen fanatizmusba, és ne tegye tönkre saját egészségét és az egész család immunitását.

A gyakorlatban megfigyelték: ha a házban nincsenek háziállatok, a szülők dolgoznak, a gyerekek pedig óvodába/iskolába járnak, a por, a moha és a szennyeződés egyszerűen nem gyűlik fel. És még ha van is macska a házban, annak minden erőfeszítése sem lesz elég ahhoz, hogy 5 napnál hamarabb szőrrel borítsa be az egész házat. Ezért nyugodtan halassza a padlómosást szombatra, vasárnapra vagy péntek estére.

Ugyanez vonatkozik a konyhabútor mosására: a nyilvánvaló csíkokat és véletlen tócsákat természetesen azonnal le kell mosni, de összességében a zsír nem tapad rá a homlokzatokra és a „hátfalra” néhány nap alatt. Hetente egyszer, vagy akár háromhetente – ez az optimális megoldás, különösen, ha van elszívója.

A kapcsolók, ajtólapok és ajtókeretek, hűtő- és szekrényajtók – ugyanez a helyzet. Nem minden otthonban sikerül még egy hét alatt sem látható nyomatokkal borítaniuk. Gyakran elég háromhetente egyszer megmosni őket.

Tanács
Igyekezzen ritkábban erős szagú háztartási vegyszerekhez folyamodni. A friss szennyeződéseket tiszta vízzel és flanellel vagy mikroszálas kendővel is el lehet távolítani. Ha minden nap, fogmosás után, egy szivaccsal és vízzel vagy szappannal áttörli a mosdókagylót, akkor speciális szerrel sokkal ritkábban kell súrolnia – 1-3 hetente egyszer.

A csillárok, a szekrények és a hűtő teteje, a távoli polcok – vitatott kérdés. A por, különösen a városban, és még inkább, ha a lakásban sok textília és bolyhos állat van, hihetetlenül gyorsan felhalmozódik. A tisztasag.decorexpro.com magazin olvasóinak azt ajánlja, hogy csak akkor távolítsák el a porréteget, amikor az már láthatóvá vált, de még mielőtt szálló pihékké alakulna. A gyorsabb és biztonságosabb takarítás érdekében érdemes beszerezni egy kézi porszívót vagy egy mágneses seprűt (a szálak a statikus elektromosság révén vonzzák a szennyeződéseket).

A takarítás optimalizálása

Annak érdekében, hogy ne kelljen a hónap végén egy hatalmas takarítási mennyiséggel megbirkózni, érdemes szétosztani hetekre: az egyik hétvégén a csillárokkal foglalkozni, a másikon az ajtókkal és ajtókeretekkel, a harmadikon a szőnyegek mosásával stb., hogy a teljes ciklus három-négy hetet vegyen igénybe.

Ha a házban kisgyermekek, háziállatok, nem dolgozó nagyszülők élnek, a foltok és a kosz gyorsabban halmozódnak fel. Például a konyhát naponta kétszer kell felsöpörni, és minden nap le kell mosni a véletlen foltokat és a táplálék nyomait. Mégis, a teljes padló alapos felmosását nyugodtan elhalaszthatja a hétvégére, vagy hetente kétszer is elvégezheti, nem gyakrabban.

Végül nézze meg alaposan a házat. Mennyi felesleges van benne? Tényleg szükség van azokra a szobrocskákra és figurákra, amelyekről olyan nehéz letörölni a port? És nem jött el az ideje, hogy kidobja az elhasználódott törölközőket? Kövesse Marie Kondo tanácsait, hogy kidobja a feleslegeset az otthonából, a fejéből és az életéből.

Alapelvek: csak azokat a tárgyakat tartsa meg, amelyek örömet okoznak Önnek, minden tárgynak jelöljön ki egy helyet, és használat után azonnal tegye oda vissza. Úgy válassza ki ezeket a helyeket, hogy könnyű legyen elpakolni. A ruhákat és ágyneműket tárolja függőlegesen, tekercsekbe rendezve vagy garnitúránként összehajtva, hogy ne kelljen a fiókokban kutatni és felborítani a rendet. A takarítást pedig legalább egy hozzávetőleges tervvel kezdje, például kezdje a ruhatár tavaszi átválogatásával, folytassa az ablakokkal és a porral, és fejezze be a padlókkal.

Először a tiszta szobákat mossa fel, majd a szennyezettebbeket, végül a folyosót, az előszobát és a bejárati előteret. Használjon modern mikroszálas törlőruhákat, és miután az utolsó áttörlés után alaposan kiöblítette őket, dobja be a mosógépbe – ne pazarolja az idejét és energiáját olyasmire, amire van gép. A gép sokkal hatékonyabban kimossa és azonnal meg is szárítja a padlótörlőt, Önnek már csak annyi dolga marad, hogy a vödör szélére akassza, és a mosogató alá vagy a szekrénybe tegye.

Ma már léteznek elektromos seprűk mosófejjel, robotporszívók és kézi porszívók, mosogatógépek, mágneses hatású portörlők – fektessen be egyszer egy bizonyos összeget, hogy kevesebb időt és egészséget áldozzon a takarításra.