Hogyan kell helyesen gondoskodni a fogkeféről?

A fogorvosok világszerte hangsúlyozzák, hogy nemcsak a szájüreg rendszeres higiénéjéről kell gondoskodni, hanem a fogkefét is helyesen kell tisztítani. A lepedékkel együtt számos mikroba rakódik le rajta. A legveszélyesebbek közülük a staphylococcus és az Escherichia coli. Ha a fogkefe fertőzött, használata nem biztonságos. Ez betegségek kialakulásához vezethet. Sok probléma elkerülhető a fogkefe megfelelő ápolásával, fertőtlenítésével és időben történő cseréjével.

Hogyan kell helyesen mosni a fogkefét?

Talán érdemes az új fogkefe első használatával kezdeni. Gyakran lehet hallani olyan tanácsot, hogy első használat előtt forrásban lévő vízzel öntsük le a sörtés fejet. Ugyanakkor a most kibontott fogkefe steril, és nem tartalmaz semmilyen baktériumot. Ez a módszer inkább abban segít, hogy a szintetikus sörték kissé meglágyuljanak, és ne karcolják meg az ínyt.

Minden további használatnál azonban néhány egyszerű szabályt be kell tartani:

1. Mielőtt a fogkefét kézbe veszi, ne feledje el megmosni a kezét szappannal.
2. Fogmosás előtt a fogkefét meleg vízzel át kell öblíteni.
3. Fogmosás után a sörtéket alaposabban ki kell mosni. Meleg víz alatt az ujjal át kell dörzsölni azokat, hogy eltávolítsuk róluk a fogpasztát és a lepedéket.
4. Kívánság szerint a fogkefét szappannal is meg lehet mosni, ha még mindig piszkosnak tűnik. Általánosságban azonban erre nincs szükség.
5. Öblítés után le kell rázni a felesleges vizet, és hagyni kell, hogy a fogkefe függőleges helyzetben megszáradjon.

Fertőtlenítés

Kéthetente a fogkefét antibakteriális oldatban kell fertőtleníteni. Ezzel csökkenthető a mikrobák száma. Emellett mindenképpen érdemes elvégezni a fertőtlenítést meghűléses betegség vagy professzionális fogtisztítás után is. Bár ebben az esetben a fogorvosok véleménye megoszlik. Egyesek szerint a fertőtlenítés elegendő, mások azt javasolják, hogy vásároljon új higiéniai eszközt, a régit pedig dobja ki.

Hogyan lehet fertőtleníteni a fogkefét?

• Antibakteriális szájöblítőben. Öntsön egy kevés öblítőt egy kis pohárba, és helyezze a fogkefét fejjel lefelé. Fontos, hogy az antibakteriális oldat teljesen ellepje a sörtéket. 10–15 perc múlva vegye ki a higiéniai eszközt, öblítse le vízzel, és szárítsa meg. Példák a megfelelő öblítőkre: „Aszepta”, Lacalut active, „President profi”, „Gliszter” az Amvejtől.
• Klórhexidinben. Ez egy olcsó szer, flakononként akár 120 Ft-ba is kerül. Számos antibakteriális szájvíz összetevője. A kefe fertőtlenítéséhez öntsön klórhexidint a kupakba, és mártsa bele a sörtéket 5-7 percre. A fertőtlenítőszert nem szükséges leöblíteni, de a kefét szárítsa meg.
• Ecetben. A hígítatlan 9%-os asztali ecet kiválóan elpusztítja a káros mikrobákat és megszünteti a kellemetlen szagot. Öntsön körülbelül egyharmad bögre ecetet, hagyja benne a kefét 30 percig, majd öblítse le folyóvízzel.
• Fertőtlenítés alkohollal. Az orvosi etil-alkohol segít gyorsan fertőtleníteni a fogkefét. Elég, ha átitatja vele a sörtéket, vagy belemártja a fejet, és hagyja 1 percig. Ezután azonnal hozzákezdhet a fogmosáshoz.

Az antibakteriális oldatok mellett speciális eszközöket is használnak a kefék kezelésére. Ezeket UV-sterilizátoroknak vagy fogkefe-fertőtlenítőknek hívják, áruk körülbelül 4000-6000 Ft. Működésük alapja az UV-sugarakkal történő fertőtlenítés. A készülék 220 voltos hálózatról működik. Rögzítőrendszerrel van felszerelve a falra szereléshez, valamint különböző tartókkal. Ha rendelkezik fertőtlenítővel, sokkal könnyebb gondozni a fogkeféket. Emellett alkalmas borotvák fertőtlenítésére is.

Tárolási szabályok

A mikrobák imádják a sötét, nedves, hűvös helyeket, amilyen a fürdőszoba is. Ilyen körülmények között sokáig életképesek maradnak és szaporodnak. Például egy rosszul mosott, nedves kefén. A helyes tárolás módja a következő:

• Használjon speciális függőleges poharat, külön nyílással minden fogkefe számára. Fontos kizárni a keresztfertőzést más felületekről, beleértve a családtagok keféit is.
• Gondoskodjon a szellőzésről. A megtisztított sörtéknek teljesen meg kell száradniuk. Nem szabad a kefét azonnal a tartóba tenni. A tartó lényegében csak szállításra vagy úton történő tárolásra alkalmas.
• Kombinált fürdőszoba esetén válasszon a WC-től távolabb eső tárolóhelyet. Öblítéskor káros részecskék kerülnek a levegőbe, majd lerakódnak a közeli felületeken 1,8 m sugarú körben. Ha a kefét nem lehet ilyen távolságra vinni, szerezzen be egy védőkupakot szellőzőnyílásokkal.
• Tartsa tisztán a kefetároló edényt. Hetente legalább egyszer mossa el a poharat vagy a tartót szappanos forró vízzel. A lerakódások eltávolításához használjon szódabikarbónát és egy szivacsot, amelyet nem használtak a mosdókagyló vagy más felületek tisztításához.

A helyes használat fontos

A személyes higiéniai szabályok betartása nemcsak a fogak egészségét őrzi meg, hanem minimalizálja a fogkefe baktériumokkal való kolonizációjának kockázatát is. Ahhoz, hogy a kefe hűségesen szolgáljon, a következő szükséges:

• Csak saját, személyes kefét használjon. Minden ember szájürege milliárdnyi baktériummal van tele. Ugyanakkor mindenkinek saját mikroflórája van, amely harmonikus együttélésben van a szervezettel. Ha idegen mikroflóra kerül egy másik ember szájába, az eredmény kiszámíthatatlan lehet. A betegségek elleni védekezés érdekében minden családtagnak, beleértve a házastársakat is, személyes fogkefével kell rendelkeznie.
• Rendszeresen, reggel és este 5-6 percig tisztítsa a fogait. Az időben elvégzett tisztítás lehetővé teszi a mikroorganizmusok elszaporodásának visszaszorítását a szájüregben. Ennek megfelelően a kefén is kevesebb marad belőlük.
• Válassza ki megfelelően a sörték keménységét és a fogkrémet. Minél kevesebb baktérium van a szájban, annál tisztább marad a sörte. A fogkrém és a kefe megfelelő kiválasztása garantálja a fogak teljes megtisztítását a lepedéktől, amelyben a kórokozó mikroorganizmusok élnek.
• Minden étkezés után használjon fogselymet és szájvizet. A fogak napi 3-4 alkalommal történő fogmosása fizikailag szinte lehetetlen, és a fogzománcra is káros. Az ételmaradékok fogak közötti rothadásának megakadályozása érdekében azonban el kell távolítani azokat, és szájvízzel le kell öblíteni.
• Háromhavonta cserélje ki a fogkeféjét. Számos tanulmány igazolta, hogy 90 nap alatt a kefét a szájüregből származó kórokozó szervezetek kolonizálják. Még a minőségi fertőtlenítés sem pusztítja el őket. Ráadásul ezen idő alatt rendszeres használat mellett a sörte elhasználódik, és már nem képes hatékonyan megtisztítani a fogakat.
• Fertőző betegség vagy professzionális fogtisztítás után szerezzen be új fogkefét. A szervezetben antitestek küzdenek a fertőzéssel. A kórokozók azonban jól túlélnek a fogkefén, ezért betegség után ajánlott kicserélni. Ami a professzionális szanációt illeti, az elpusztítja a szájban lévő káros mikroorganizmusok 99,9%-át. A tisztítási eredmény minél hosszabb ideig tartó megőrzése érdekében a régi, baktériumokkal teli higiéniai eszközt jobb kidobni, vagy második életet adni neki nehezen hozzáférhető felületek tisztítására szolgáló eszközként.

Az elektromos fogkefe ápolása

Összességében az elektromos kefét ugyanúgy kell ápolni, mint a hagyományosat. A kezelési szabályok nem különböznek túlságosan. Az elem- és mikrochip-rekesz megbízhatóan védett a nedvesség behatolása ellen, így a készüléket teljes félelem nélkül le lehet mosni.

Azonban van néhány fontos szempont, amelyeket figyelembe kell venni az elektromos fogkefe ápolásakor:

• A sörtékkel ellátott fej 3 hónap alatt elhasználódik, és kötelező cserére szorul.
• A lemerült elemek semmiképpen sem maradhatnak a készülékben. Szivároghatnak. Ekkor nemcsak a kefe sérülhet, hanem a sav a szájba kerülhet, és mérgezést okozhat.
• Használat után az elektromos fogkefét meleg vízzel kell öblíteni és szárítani.

A készülék fertőtlenítésére irányuló próbálkozások során fontos, hogy ne vigyük túlzásba. A forralás az eszköz megolvadásához vezethet. A GOST szerint a 1000 KOE/cm³ mikroorganizmus-szám a sörtéken normálisnak tekinthető, és immunrendszeri betegségek hiányában nem vezet fertőzéshez.

Naponta a fogkefére kerülnek a szájüregből milliárdnyi baktériumok. Köztük streptococcusok, staphylococcusok, Escherichia coli, Porphyromonas gingivalis, herpeszvírusok, A, B, C hepatitis vírusok, Candida albicans, coliform baktériumok és még sokan mások. A helytelen ápolás gyakori betegségekhez vezethet. Fontos, hogy alaposan kimossa és megszárítsa a sörtéket, megfelelő helyet válasszon a kefék tárolására, és betartsa a személyes higiéniai szabályokat. A készüléket 3 havonta kötelező cserélni.