Amikor nem akar hazamenni: 7 ok és 7 megoldás tapasztalt pszichológusoktól

Véget ért a munkanap. Vagy véget értek az egyetemi előadások. Vannak, akik azonnal hazasietnek, mások viszont csüggedten vánszorognak, alig mozgatva a lábukat, és a leghosszabb utat választják. Elsőre úgy tűnhet, ez nonszensz, hiszen hol lehetne jobb, mint a saját falak között? De nem, számos ok létezik, amely miatt remegve várjuk azt a pillanatot, amikor át kell lépnünk otthonunk küszöbét.

Családhoz kapcsolódó konfliktusok

Ez a leggyakoribb ok. Az ember nem akar hazamenni, mert tudja: ott nem várják örömmel. Amint átlépi a küszöböt, kezdődnek a prédikációk, gúnyolódások, esetleg fizikai bántalmazás is.

A megoldás ilyen esetben számos tényezőtől függ. Például, ha egy nőt a zsarnok férj bántalmaz, nem könnyű elhagynia őt a gyerekekkel és jelentős anyagi tartalék nélkül. A tűrésnek azonban nincs értelme – fordulhat segítségért a rendészeti szervekhez és a családon belüli erőszak áldozatául esett nőket védő szervezetekhez.

Ha a konfliktusok verbális veszekedésekre korlátozódnak, meg kell tanulni nem figyelni a bántalmazóra. Hiszen egy ilyen ember életcélja mások megalázása. Amikor látja, hogy sikerül kihoznia valakit a sodrából, ez csak növeli az önbizalmát és kedvét. Nos, a teljes figyelmen kívül hagyás miatt más „áldozatra” fog váltani.

Túlzsúfoltság

Előfordul, hogy 40–50 négyzetméteren több generáció kénytelen összezsúfolódni. Természetesen ekkor sem maradnak el a félreértések: mindenki a saját rendjét próbálja bevezetni, mások ellenállnak, a légkör a végsőkig feszültté válik. Mindezt súlyosbítja, hogy egy ilyen lakásban nincs hová visszavonulni, pedig minden embernek szüksége van személyes térre.

Ebből a helyzetből csak egy kiút van – elköltözni. Ha nincs pénz lakásbérlésre, kereshet olyan munkát, ahol a munkáltató fizeti a lakbért, vagy szállást biztosít egy kollégiumban. Az egyedülállóknak érdemes kipróbálni a közös bérlést – baráttal vagy barátnővel élni mégiscsak kellemesebb, mint a konfliktusos rokonokkal.

Magány

Nem akar hazamenni az sem, aki kénytelen egy üres, sötét és hideg lakásba visszatérni. Annak ellenére, hogy a közösségi oldalak megjelenésével és az internet elterjedésével a magány problémája már nem olyan éles, néhány ember mégis szenved attól, hogy nincs mellette hozzá hasonló. Amit tanácsolhatunk nekik, az az, hogy igyekezzenek mihamarabb megtalálni a másik felüket.

És amíg tart a lélekben hozzáillő ember keresése, érdemes beszerezni egy háziállatot. Egy macska vagy egy kutya mindig várni fogja a gazdáját, és örülni fog a visszatérésének.

Háztartási rutinfeladatok

Az otthon néha kellemetlen, unalmas és megszokott kötelességekkel asszociálódik. Tudva, hogy a hazatérés után a megszokott algoritmust kell követni – mosogatás, vacsorafőzés, szennyes összegyűjtése és a tiszta ruha vasalása, a gyerekek házi feladatának ellenőrzése –, az ember igyekszik ezt a pillanatot a lehető legkésőbbre halasztani.

Annak elkerülése érdekében, hogy felmerüljön a kísértés a hosszabb munkahelyi tartózkodásra vagy az estig tartó vásárlásra, érdemes megpróbálni változtatni a helyzeten:

• Ossza el egyenlő arányban a házimunkákat a család összes tagja között.
• Fogadjon fel egy takarítónőt, aki heti 1–2 alkalommal jön, rendet rak és előre főz – az ételeket később ki lehet venni a fagyasztóból vagy a hűtőből, és néhány perc alatt felmelegíteni.

A megszokott háztartási rend hiánya

Senki sem örül az elhúzódó felújításnak, amikor át kell ugrálni a cementeszsákokon és a csempésdobozokon, el kell viselni a rendetlenséget a házban, beletörődni a csapból időnként hiányzó vízbe vagy a fürdés lehetetlenségébe.

Még rosszabb, ha az embernek olyan házban kell élnie, ahol nincs központi vízvezeték, gázvezeték és csatornarendszer. A munka azonnal megnő: hogy télen melegedjen, fát kell vágni, és hogy ételt készítsen vagy mosakodjon, előbb több vödör vizet kell hozni. A lakáskörülmények javítása általában jelentős tőkebefektetést igényel, ezért nem mindenki engedheti meg magának ezt a luxust.

És míg az első esetben csak egy kis türelemre van szükség – néhány hónap múlva vége a felújításnak, és a hazatérés öröm lesz –, addig a másodikban nem lehet elkerülni a gyökeres változtatásokat. Másik városba költözés, magas fizetésű állás keresése, amely lehetővé teszi egy jó lakás bérlését vagy vásárlását – ehhez sok időre lesz szükség.

Negatív érzelmek

Nem minden ház és lakás található szép, jómódú környéken. Sok embernek szürke épületekben kell élnie, amelyek jobban hasonlítanak betondobozokra. Az ablakon túli látvány sem sugall optimizmust – gyárkémények, jellegtelen udvarok, görbe, mintha megkopasztott fák, megdőlt vagy káromkodásokkal teleírt kerítések.

A környező valóságot aligha lehet megváltoztatni. A költözés az egyetlen módja, hogy megszabaduljon a posztapokaliptikus tájaktól. A lakás eladása vagy cseréje jelentős anyagi és erkölcsi ráfordítást igényel, de az eredmény önmagáért beszél.

Új élmények

Gyakran nem akar az ember hazamenni egy másik városban vagy országban töltött nyaralás után. Amikor minden új körülötte, amikor nem kell unalmas házimunkákkal foglalkozni és munkaügyeket intézni, amikor lehetőség van naponta a tengerben fürödni vagy gyönyörű hegyek között sétálni, amelyek a hétköznapi életben nincsenek, az emberi természet tiltakozik a hazatérés ellen. Az új élmények túlcsordulnak, és úgy tűnik, hogy itt mindig jó lesz – de ez nem több önámításnál. Miután hazaérkezünk és visszaáll a megszokott rend, minden visszatér a normális kerékvágásba.

A legfontosabb, hogy emlékezzünk: bármilyen problémát meg lehet oldani, ha teszünk érte némi erőfeszítést. Aligha fog sikerülni jobbá tenni az életünket azzal, hogy csak ülünk az irodában, és panaszkodunk, hogy nem akarunk hazamenni. A rendezetlen háztartás és a normális lakáskörülmények hiánya nem tűnik el magától, a botrányos rokonok sem válnak egyik pillanatról a másikra kedves, udvarias emberekké. Csak a vágyaink és erőfeszítéseink hozzák meg azt az eredményt, amelyre törekszünk.