Segít-e a gőzfürdő a koronavírusnál, mi történik a vírussal a gőzfürdőben?

Az új vírus aktív terjedése számos negatív következménnyel jár. Nem csoda, hogy az emberek görcsösen keresik a betegség elkerülésének módjait. Segít-e a gőzfürdő a koronavírusnál? Sajnos nem. Ha rendszeresen jár szaunázni, az erősíti az immunrendszerét. Nem több annál.

Hogy érzi magát a koronavírus a gőzfürdőben?

Először is, a SARS-CoV-2 új koronavírus, a Koronavírusok családjába tartozó vírus még nincs teljesen tanulmányozva. Bár Kínában már végeztek néhány kutatást, az eredmények még nem kaptak szakértői megerősítést.

Előzetes jelentések szerint a koronavírus érzékeny a magas hőmérsékletre:

• +56 fokon fél óra alatt elpusztul;
• +70 fokon 5 perc alatt teljesen elpusztul.

A gőzfürdőben a levegő hőmérséklete gyakran meghaladja a 60 fokot, ezért sokan arra következtetnek, hogy a koronavírus elpusztul a gőzfürdőben. Van egy másik indoklás is: általánosan elterjedt nézet, hogy magas testhőmérséklet esetén a vírusok belül elpusztulnak.

Részben ezek az ítéletek helytállóak:

1. A gőzfürdőn belül a baktériumok és vírusok 95%-a nem éli túl. A koronavírus is ezek közé tartozik. Azonban az idő nagy részét az előszobában tölti, amely hemzseghet a káros mikroorganizmusoktól. Különösen, ha a fürdő nyilvános.
2. A gőzfürdőben az emberi test 39–40 fokra melegszik fel. A hőmérséklet-emelkedés segít a védekező rendszerek hatékonyabb működésében. Az immunrendszerben a folyamatok gyorsabbá válnak, az antitestek termelődésének ideje lerövidül. Azonban a forróság nem öli meg a koronavírust a testben. Ehhez az embert szó szerint meg kellene főzni.

Ha a koronavírus bejutott a szervezetbe, semmilyen gyógyszerrel vagy népi módszerrel nem lehet kiűzni. Forduljunk a vírusbiológiához: az immunsejtekbe behatolva beépülnek a DNS-be, és a genom részévé válnak. Csak az antitestek képesek elpusztítani őket. Az ilyen antitestek termelődése legalább 5 napot vesz igénybe.

A gőzfürdő előnyei koronavírus esetén

A koronavírus nem fél a gőzfürdőtől, de elkerüli azokat, akik rendszeresen látogatják. Mi ennek az előnye?

• A gőz, a magas hőmérséklet és az izzadás elősegíti a bőr és a nyálkahártyák tisztítását. Ez az első dolog, amivel a koronavírus találkozik. Ha a nyálkahártyák helyi immunitása rendben van, a kórokozó szervezetbe való bejutásának valószínűsége jelentősen csökken.
• A gőzfürdő és a szauna fokozza a véráramlást, aminek következtében az egész szervezet összehangoltabban kezd működni. Magas hőmérséklet hatására a kapillárisok kitágulnak, a vér az erekbe áramlik. A fürdő rendszeres látogatásával megszűnnek a pangásos jelenségek. Javul a tápanyagok szállítása a szervezet minden zugaiba. Felgyorsulnak a sejtek anyagcsere-folyamatai. Mindez összességében erősíti az immunrendszert.
• A fürdőkezelések edzik a szervezetet. Normál körülmények között, túlhűlés esetén az immunvédelem csökken, és bármilyen vírussal való fertőződés kockázata többszörösére nő. Az edzett ember immunrendszere mindig őrködik a jó hőszabályozásnak köszönhetően.
• A fürdő csökkenti a stresszt, és pozitívan hat az idegrendszerre. Nem véd a koronavírus ellen, de a járvány miatti aggodalmakkal szemben igen hatékonyan küzd. A bőr, a bőr alatti kötőszövet és az izmok perifériás ereinek tágulása következtében a vér kiáramlik az agyból. A kérgi struktúrák aktivitása csökken. Gátlás és ellazulás következik be. Az ember ellazultságot és nyugalmat érez.

Kezdje 3-5 perces gőzfürdőbeli tartózkodással. Válassza az alsó polcot. Feküdjön le, emelje fel a lábait és lazuljon el. Kilépve öntse le magát hideg vízzel, vagy ugorjon a medencébe. Amikor az állapot teljesen normalizálódott, ismét gőzölhet. Ajánlott összes idő a gőzfürdőben: 30-45 perc.

A fürdő káros hatásai a koronavírus esetén

Ha Ön megfertőződött koronavírussal, a fürdő látogatása inkább árt, mint használ.

• A fürdőkezelések során a bőr 0,5–1,2 liter izzadságot választ ki, amely 99%-ban vízből áll. Ha a fürdőt túlzásba viszik, vagy betegség idején látogatják, a folyadékveszteség nagyon negatívan hathat. Nem véletlen, hogy légúti fertőzések és influenza esetén sokat javasolnak inni. A víz-só egyensúly megbomlása az immunrendszer működésének zavarait vonja maga után.
• A gőzfürdő magas hőmérséklete megterheli az ereket és a szívet. A vírus elleni küzdelem idején ezek legyengültek. A fürdő látogatása kiszámíthatatlan következményekkel járhat.
• 37 fokos testhőmérsékletnél, és még inkább láz esetén a szauna és a fürdő látogatása szigorúan ellenjavallt (a láz, mint ismeretes, a koronavírus egyik leggyakoribb tünete). Ennek a szabálynak a megsértése szívinfarktushoz vezethet.

Elméletileg a fürdőkezelések hasznosak lehetnek a koronavírus ellen a fertőzés kezdeti szakaszában, amikor serkenteni kell az immunrendszert, vagy el kell pusztítani a bőrön még nem aktiválódott vírust. Ebben a stádiumban azonban még nincsenek tünetek. Amikor pedig megjelennek, már késő. A szervezet a küzdelemmel van elfoglalva, és a hőterhelés formájában jelentkező további stressz legjobb esetben is gyengíti azt.

Tehát a koronavírust nem lehet kiűzni a szervezetből fürdővel. Ha megjelennek a betegség jelei, a gőzfürdőbe járás inkább árt. A fertőzést orvosi felügyelet mellett kell kezelni. Gőzfürdőzni pedig megelőzés céljából ajánlott. Ha ezt rendszeresen teszi és betartja az összes szabályt, az immunrendszer úgy fog működni, mint egy óra, és a vírusos tüdőgyulladás kialakulásának valószínűsége csökken.