Édes álom hátfájás nélkül: milyen matracot válasszunk, rugósat vagy rugó nélkülit?

A jó alvás, a reggeli frissesség, az egészséges hát – mindezt egy jól megválasztott matrac biztosítja. Sokan úgy gondolják, hogy a matracnak keménynek kell lennie, és mindenképpen rugósnak. Valójában nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy melyik a jobb: a rugós vagy a rugó nélküli. Mindkettő különböző minőségű, keménységű és gyártási technológiájú lehet. A legjobbnak az „ortopéd” jelzésű termékeket tartják. De nem mindegyik, hanem csak azok, amelyek a gerincet a lehető legtermészetesebb helyzetben tartják, miközben lehetővé teszik az izmok ellazulását és a test pihenését.

Rugóblokkos matracok

Az első ortopéd matracok rugóblokkokból készültek.

A rugók jól tartják a formájukat, és helyes használat mellett hosszú évekig nem deformálódnak.

Kezdetben az acéltekercsek össze voltak kapcsolva, azaz függőek voltak. Ma ez a technológia elavultnak számít. Az első technológiák közül a „Bonnel” maradt fenn. Ennek sajátossága a rugó menetének támasztósugárának fokozatos csökkenése. Így kezdeti terhelésnél jól összenyomható, a nyomás növekedésével pedig megtartja a szükséges keménységet.

A „Bonnel” rugóblokkok gyártásához 1,6–2,2 mm átmérőjű acélhuzalt használnak. A rugók 4 vagy 5 menetből állhatnak, és huzallal vagy kapcsokkal vannak összekötve a csomópontoknál. Egy négyzetméternyi matracon 100–150 kettős kúpos rugó található. Egy rugó átmérője 6 és 10 cm között változik.

A függő rugók „függőágy-hatást” kelthetnek. A hátrány különösen akkor érezhető, ha a matracot eltérő súlyú házaspár, vagy felnőtt és gyermek használja.

Független rugóblokkos matracok

A független blokkra jellemző, hogy a rugók között nincs kapcsolat. Ez a rugós matrac továbbfejlesztett változata.

Statisztikák szerint az emberek 70%-a a független blokkos matracokat választja. Ezeket az úgynevezett „zsebes” technológiával készítik. Minden egyes rugó egyedi huzatba van csomagolva. A rugók egymással való kölcsönhatásának hiánya miatt tökéletesen követik a test íveit. A termék négyzetméterére eső rugók száma 256 és 1000 között változik.

6 féle független blokk létezik:

• MultiZone (DualZone). Nagy súlykülönbséggel rendelkező párok számára készült. A rugóblokk hosszanti és keresztirányú merevségi sávokat tartalmaz, eltérő rugórugalmassággal.
• Dual Spring. Gerincproblémákkal küzdőknek és eltérő súlykategóriájú párok számára ajánlott. A rugóblokk páros spirálokból készül – egy nagy, lágy spirálba egy merevebb rugót helyeznek.
• Pocket Spring. A független rugóblokk klasszikus változata. Hordó alakú, 6 menetes rugókból áll. A rugók száma elérheti a 300 darabot négyzetméterenként.
• Fokozott merevségű matrac. A blokk kis, 10-12 menetes, legfeljebb 4 cm átmérőjű rugókból áll. Négyzetméterenként 500-1000 rugó található.
• Kemény rugóblokk, amely nagyszámú apró rugóból áll. Átmérőjük nem haladja meg a 2,5 cm-t, a menetek száma 12-14 darab.
• Hour Glass. A rugók homokóra alakúak. Ennek köszönhetően a matrac megtartja magas rugalmasságát, és rendkívül kényelmes rajta aludni. A rugók átmérője 6 cm, számuk négyzetméterenként legfeljebb 300 darab.

Rugó nélküli matracmodellek

A rugó nélküli matracokban a rugóblokkot rugalmas anyagok helyettesítik: poliuretán, ortopéd hab, latex. A merevséget kókuszrost biztosítja. Általában többrétegűek, rugalmas töltőanyagokat merevségi lapokkal kombinálva. De léteznek egykomponensű matracok is – kókuszrostból, latexszből, ortopédhabból.

Különböző típusok:

• Puha matracok. A legpuhábbnak a poliuretán keret nélküli matrac számít, a régi modellek közül pedig a pehelyágyak.
• Közepes keménységű matracok. Mérsékelt keménységűek az ortopéd habból, latexszből készült termékek, valamint a többrétegűek – kókuszrostból rugalmas rétegekkel.
• Kemény matracok. Vastag kókuszrost lapokból készülnek.

Kinek alkalmas a rugós, és kinek a rugó nélküli matrac?

A megfelelő matracmodell kiválasztását személyesen érdemes elvégezni. Mielőtt megvásárolja a terméket, üljön rá, feküdjön rajta, tapogassa meg. A legtöbb tanácsadó maga is felajánlja a kipróbálást. A saját érzésein kívül általában az életkor, az egészségi állapot és a testsúly alapján döntenek.

A rugós matrac a következő személyeknek ajánlott:

• nagy testsúllyal – 120 kg-tól;
• egészséges fiataloknak;
• serdülőknek;
• mozgásszervi betegségekkel küzdőknek (független rugóblokk esetén).

A rugó nélküli matracokat a keménységi fok szerint választják ki. Bárkinek megfelelő lehet:

• Puhák – kis súlyúaknak (55 kg-ig) és időseknek (50 év felett).
• Közepes keménységű – egészséges embereknek és 3 év feletti, gerincproblémákkal nem rendelkező gyermekeknek.
• Kemények – 3 év alatti gyermekeknek, nagy súlyú embereknek, mozgásszervi betegségben szenvedőknek (ortopéd szakorvos ajánlására).

Tanácsok a matrac kiválasztásához:

A matrac keménységének súly (magasság) szerinti megfelelési táblázata:

A test helyes pozíciója alvás közben:

Főbb különbségek és összehasonlító táblázat

A rugós matrac és a rugó nélküli matrac közötti fő különbség a rugóblokk meglétében rejlik. Ebből számos egyéb jellemző adódik.

Összehasonlító táblázat:

Töltőanyag-típusok

Régen a matracokat gyapjúval, pehellyel, szalmával, később pedig vattával töltötték. Ma már főleg szintetikus anyagokból készítik.

A rugós és rugó nélküli matracok 99%-a több réteg töltőanyagból áll.

Gyakorlatilag eltűntek az eladásból a vatta és a régi technológiával készült habszivacs matracok. Súlyos hátrányaik voltak – nedvességet és port szívtak magukba, hosszan száradtak, aminek következtében belül kórokozó mikroorganizmusok szaporodtak el, poloskák és atkák telepedtek meg. Ezenkívül a vatta és a habszivacs gyorsan csomósodott, elvesztette rugalmasságát.

A modern modellek a következő töltőanyagokból készülnek:

• Poliuretán hab (PUR). Fokozott keménységű habszivacs. Nem okoz allergiát, nem vonzza a port és jól megőrzi formáját. Nagy népszerűségnek örvend. Olcsóbb, mint a latex, az ortopéd hab és a kókuszrost.
• Latex. Rugalmas töltőanyag, amely felveszi a test formáját. Közepes keménységű kategóriába tartozik, lehet természetes (kaucsukfa nedvéből) és mesterséges. A matracokhoz használt latexet perforálják, aminek köszönhetően a termékek áteresztik a levegőt.
• Ortopéd hab («Memory Foam», «Orto Foam»). A poliuretánhab töltőanyag tökéletesebb változata. Az ortopéd hab rugalmasabb, jobban átereszti a levegőt. Lassan visszanyeri eredeti alakját összenyomás után, felveszi a test formáját és teljesen követi annak íveit. Eredetileg az anyagot fekvő betegek és űrhajósok számára gyártották.
• Kókuszrost. Természetes, kemény töltőanyag, amely nem rothad és nem deformálódik. Jól átereszti a levegőt és baktériumölő hatású. Rugalmassága nincs.
• Szizál. Természetes anyag, amelyet az agávé növény leveleiből nyernek. A szizál töltőanyag hasonló a kókuszrosthoz, de keménységben és szilárdságban elmarad attól.
• Struttofiber. Szintetikus töltőanyag, amely függőlegesen elhelyezkedő szálakból áll. Jó rugalmassággal rendelkezik, nem ég, nem halmozza fel a nedvességet, „lélegzik”, megtartja alakját, nem okoz allergiát. Bármilyen keménységben gyártják. Általában más töltőanyagokkal kombinálják.

Huzat

Nemcsak a matrac töltete, hanem a burkolata is nagy jelentőséggel bír. Erősnek, jól feszítettnek, egyenletesnek kell lennie, és nem szabad elektromosodnia. A huzatok legjobb anyagának a pamutot, a lenvászont és a gyapjút tartják. Leggyakrabban szintetikus anyagokkal kombinálják a kopásállóság növelése érdekében.

A huzat nem lehet teljesen mesterséges. Ellenkező esetben a matrac elektromosodik, port vonz, és rosszul átereszti a levegőt.

A termék tulajdonságainak javítása érdekében a gyártók antisztatikus réteget adnak hozzá, és „Tél-Nyár” hatású huzatokat készítenek. A téli oldal természetes gyapjúból, a nyári oldal pedig pamutból készül.

Gyermekmatracok – melyiket érdemes választani?

Gyermek számára a matracot különösen gondosan választják ki. A terméknek a következő tulajdonságokkal kell rendelkeznie:

• Kemény vagy közepesen kemény. A keménység szükséges a gerincoszlop ívének helyes kialakulásához. A hát nem süllyedhet be és nem görbülhet meg. Ugyanakkor a gyermek számára elég kényelmesnek kell lennie, hogy az alvás ne zavarodjon meg.
• Hipoallergén. A gyermekmatracok gyártásánál előnyben részesítik a természetes anyagokat és szöveteket: kókuszrostot, nemezelt gyapjút, pamutot és lenvásznat. Nem okoz allergiát a kiváló minőségű poliuretán hab, az ortopéd hab, a latex.
• Higiénikus: ne halmozza fel a port és a nedvességet, könnyen tisztítható legyen, jól áteresztő levegő. 3 éves kor alatti gyermekek számára vízhatlan matracvédő használata ajánlott.

Általában a 3-4 éves kor alatti gyermekeknek kemény rugó nélküli matracot vásárolnak, 4 éves kor felett pedig közepesen kemény rugós vagy rugó nélküli matracot. Figyelembe kell venni, hogy a rugók jelenléte gondosabb kezelést igényel. Különösen nem szabad ugrálni a matracon. A 8-9 éves kor alatti kisgyermekek nehezen tartják be ezt a szabályt.

Kérdések és válaszok

Hogyan hosszabbítható meg a rugós matrac élettartama?

A rugók nem lehetnek kitéve rendkívül nagy terhelésnek. A súly kiszámításakor ajánlott 20 kg tartalékot hagyni. Annak érdekében, hogy a drót megőrizze merevségét, nem szabad ugrálni a terméken, és vizet önteni rá. Óvni kell a széleket (a keretet), nem szabad rajtuk ülni vagy feküdni. A hosszú élettartam érdekében a méretekhez tökéletesen illeszkedő dobozba kell helyezni. A legjobb, ha kemény, sík és jól szellőző felületen van.

Hogyan kell ápolni a rugó nélküli matracot?

A terméket időnként meg kell forgatni. Nem szabad egy helyen ülni vagy feküdni, a matracot kiverni, nedvesíteni, összecsavarva tárolni. Függőlegesen kell feküdnie. Tisztításhoz porszívót kell használni. Fontos matracvédőt használni, és időnként kimosni.

Lehetetlen kiemelni egy olyan matractípust vagy -modellt, amely minden ember számára megfelelne. Van, aki szeret keményen aludni, van, aki egész életében csak puha ágyban aludt. Más körülményekhez hozzászokni nehéz lesz. A megfelelő, nagyon kemény termék kiválasztása tiszta szenvedéssé válhat.

Elég, ha a matrac nem túl puha, és nem hoz létre megereszkedési hatást. Ehhez figyelembe kell venni a testsúlyt. A választásnál a saját vágyakból és lehetőségekből kell kiindulni, figyelembe venni az árat, a minőséget és a modell funkcionális jellemzőit. Különböző matractípusokat kell tanulmányozni, és kiválasztani azt, amelyik a legjobban megfelel az adott személynek (házaspárnak).