Top 10 leghasznosabb és legaromatikusabb gyógynövény a tea helyettesítésére

Illatos gyógynövények a teához találhatók a mezőkön, réteken, erdőkben, sőt a kerti veteményesben is. Ha pedig már régen elmúlt a nyár, a száraz alapanyag beszerezhető a gyógyszertárban.

Tudja Ön, hogy a klasszikus fekete tea csak a XVI-XVII. században jelent meg Oroszországban? Ezelőtt az emberek helyi növényeket gyűjtöttek és készítettek el télire, főzeteket és forrázatokat készítettek. Ma a gyógyteák újra népszerűvé válnak.

Javasoljuk, hogy ismerje meg, mit érdemes használni a tealevél helyett a tea elkészítéséhez.

Kamilla

A kamilla az egyik legnépszerűbb gyógynövény tea készítéséhez. Nagy mennyiségű nyálkát tartalmaz, amely gyengéden bevonja a gyomor-bél traktus szerveinek falát.

Az ital a következő gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik:

• megszünteti a bélkólikát;
• enyhíti a gyomorhurut tüneteit;
• megelőzi a megfázásos betegségeket;
• enyhíti a túlfáradtság és stressz okozta fejfájást;
• ellazítja a lelket;
• növeli a bőr tónusát.

Az orvosok a kamillatea fogyasztását ajánlják azoknak, akik gyakran szednek acetilszalicilsav (aszpirin) tartalmú készítményeket. Védi a gyomor falát az erózióktól.

Hogyan készítsünk teát? Öntsön 1,5 teáskanál száraz kamillát egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja ázni 10 percig. Kívánság szerint adjon a meleg italhoz citromlevet és mézet.

Hársfavirág

A hársfavirág tea gazdag, édes gyümölcsös jegyekkel rendelkező ízű. Növényi ösztrogéneket tartalmaz, amelyek a szervezetben a női nemi hormonokhoz hasonlóan viselkednek. Ezért az ilyen tea fogyasztása esetén a női hormonháztartás normalizálódik.

Ezenkívül a hársfavirág tea nyugtató, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatással bír. Kiváló gyógyszer a SARS, influenza és más vírusfertőzések esetén.

A tea elkészítéséhez öntsön 8-10 szárított hársfavirágot egy pohár 90 fokos vízzel. Hagyja állni 15 percig.

Menta

A menta nagy mennyiségű mentolt tartalmaz. Ez az anyag fokozza az izzadást és hűsítő hatással bír. Ezért a mentateát érdemes fogyasztani megfázás esetén.

A mentalevélből készült ital további jótékony tulajdonságokkal is rendelkezik:

• megszünteti a puffadást;
• segít megbirkózni a hányingerrel, ami különösen értékes a várandós nők számára;
• ellazítja a torok és a mellkas izmait, megszüntetve a száraz köhögést;
• frissíti a leheletet a szájüregben élő baktériumok elpusztításával;
• elősegíti az epe kiáramlását;
• csökkenti az étvágyat;
• nyugtatja az idegeket.

A mentatea elkészítéséhez jobb friss leveleket használni, de a szárazak is megfelelnek. Öntsön 1 evőkanál aprított alapanyagot egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja ázni 20 percig.

Füzike

A nép a fűzlevelű ligetszépe füvet ivan teának nevezi. Ötször több C-vitamin van benne, mint a citromban. Az ivan tea italának édeskés, lágy íze van, és a következő jótékony hatással van a szervezetre:

• enyhíti a különböző fájdalmakat: fejfájást, izomfájdalmat, hasi fájdalmat, ízületi fájdalmat;
• segít az álmatlanság leküzdésében;
• normalizálja a nők menstruációs ciklusát;
• eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.

A tea elkészítéséhez a növény leveleit gyűjtik és fermentálják, vagy a virágokat használják. A kész alapanyagot (1 evőkanál) egy pohár forrásban lévő vízzel leöntik és 10 percig főzik.

Orbáncfű

Az orbáncfű számos gyógynövény-alapú antidepresszáns készítmény összetevője, amelyeket a gyógyszertárakban forgalmaznak. A belőle készült gyógytea segít megvédeni a pszichét a stressztől, elűzi a fáradtságot, a rossz hangulatot és az álmatlanságot. Ezenkívül az orbáncfű növeli a gyomorsav savasságát, megkönnyítve az emésztést. A növény ellenjavallt magas vérnyomásban szenvedőknek, mert emeli a vérnyomást.

Hogyan készítsünk orbáncfű teát? Öntsön 1 teáskanál szárított füvet forró vízzel (90 °C), és hagyja állni 10 percig.

Kakukkfű

A tea gyártók szívesen keverik a kakukkfüvet a szokásos fekete teával. De a füvet a mezőn is összegyűjtheti, és az ital egyetlen összetevőjeként használhatja. A magas illóolaj-tartalom miatt erős, fűszeres aromája van.

A kakukkfű tea csökkenti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, gyorsítja a gyógyulást akut légúti vírusfertőzéseknél, és elpusztítja a kórokozó mikroflórát a bélben. Gyakran írják fel reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek.

Az ital elkészítéséhez öntsön fél evőkanál szárított alapanyagot (virágokat, leveleket vagy ágacskákat) egy pohár 90 fokos vízzel. Hagyja állni 10 percig.

Vörös áfonya

A vörös áfonya leveleit a hagyományos gyógyászatban antiszeptikus és vizelethajtó szerként használják. A belőlük készült teát vesék és hólyag gyulladásos folyamatainál (hólyaghurut, húgycsőgyulladás, pyelonephritis) fogyasztják.

A leveleket tavasszal, a vörös áfonya virágzása előtt, vagy ősszel, a termések leszedése után kell gyűjteni. A tea elkészítéséhez 2 evőkanál szárított levelet kell leönteni egy pohár vízzel, és vízfürdőben 30 percig tartani. Ezután szűrje le. A kapott főzetet egy pohár szobahőmérsékletű vízzel hígítsa fel.

Malina

A málna tea vírusellenes, izzasztó és lázcsillapító hatású, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Nem véletlenül fogyasztják megfázás és influenza esetén.

Főzhető száraz és friss levelekből is: 1 evőkanál (összetört formában) egy pohár forrásban lévő vízhez. Áztatási idő: 10 perc. A málna levelei azonban nem rendelkeznek markáns ízzel. Ezért a kész teához érdemes hozzáadni egy kevés tört gyümölcsöt, málnalekvárt vagy mézet.

Meggy

A cseresznye levelei sok fitoncidot és antioxidánst tartalmaznak. Főzött formában segítenek a szervezetnek küzdeni a vírusok és baktériumok ellen, csökkentik a gyulladásokat és a lágy szövetek duzzadását, lassítják az öregedési folyamatokat, és megelőzik a rákot.

Az ital elkészítéséhez öntsön 1 evőkanál friss vagy szárított, összetört cseresznyelevelet egy csésze forrásban lévő vízzel. Hagyja állni 10 percig. A cseresznyetea erős gyümölcsös aromával és fanyar ízzel rendelkezik.

Pitypang

A teafőzet helyett használható a pitypanggyökér. Alaposan meg kell mosni, és a napon szárítani, amíg a tejnedv kiválasztódása meg nem szűnik. Ezután szárítsa meg a sütőben 55–60 fokon, pirítsa meg egy száraz serpenyőben, és őrölje meg kávédarálóban.

Az íze alapján a pitypanggyökérből készült ital kissé a kávéra emlékeztet. Egy pohár forró vízben fel kell oldani 1 teáskanál port. Az ital élénkít, javítja a bélmozgást és segít a fogyásban.

A cikkben felsorolt teafüvek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek a hagyományos tealevélhez képest. Nem tartalmaznak koffeint. Következésképpen nem okoznak függőséget, és nem növelik a szív terhelését. A gyógynövények vitaminokkal és más hasznos anyagokkal látják el a szervezetet. Ahhoz, hogy a tea igazán ízletes legyen, üveg-, kerámia- vagy porcelánedényben készítse a gyógynövényeket.